长期发质干的人建议选择硅油洗发水。如果担心硅油在头皮沉积，可以选择无硅油洗发水，清洁完后使用硅油护发素。发量较少、发质细软且容易出油的人建议使用无硅油的氨基酸洗发水，这样既能减少刺激，又能保持头发的蓬松和干爽。