#37度里健康日历#【红糖比白糖更有营养吗】红糖与白糖相比，含有更多的矿物质和微量元素，如铁、锌、锰等，同时还保留了部分甘蔗中的天然营养成分。白糖则经过了更彻底的精炼，主要成分是蔗糖，提供能量较快但营养成分较少。红糖和白糖的热量都相对较高，过量摄入都不利健康。