【#一组动作帮助缓解肩颈不适#】你是否会经常感到肩颈僵硬、酸痛不适，脖子转不动、一动就疼？针对肩颈不适的问题，站桩可以帮助放松肌肉，缓解酸痛！赶快跟着视频练起来吧↓↓（来源：CCTV生活圈）