不塌不靠不跷是保护脊柱的秘笈

【#记住6个字保护脊柱健康#】国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎表示，经常在沙发或床上歪着身子玩手机，当心脊柱变形。6个字帮你保护脊柱健康：①不塌：不要塌着坐在座位上；②不靠：不要窝在沙发或床头，蜷着脖子；③不跷：不跷二郎腿。CCTV生活圈的微博视频@CCTV生活圈

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