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一个穴位改善半夜早醒

2024-07-12 09:38:33 来源: 用户:满玲翠 

【实用!1个穴位改善半夜早醒】专家表示:半夜频繁惊醒,除了疲劳等原因导致睡眠质量差之外,还有可能是阴虚导致的。想要改善睡眠、养护肝脏,可按摩肝经上的特效穴“期门穴”,双手并拢,从上至下均匀搓推到局部皮肤微微发热即可。

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