【#想要练出身材曲线试试这四个动作#】有没有童靴为了瘦下来，跳绳、跑步、游泳试了个遍，体重是下来了，肉松松垮垮怎么办？快来试试这些塑形动作，一套集合了手臂、臀部及腿部塑形的训练。持续坚持，体型变好看，肌肉线条感也有了~@云南森林消防@保山森林消防#跟蓝朋友一起健身打卡#