【#睡不好的人建议把脚露出来#】#睡觉时要把脚露出来#据@生命时报进入深度睡眠时，体温会降低，以保持舒适睡眠。如果盖的被子过厚，可能会导致身体过热，从而影响睡眠质量。把脚露在外面可以帮助身体散热，提高睡眠质量。