#考试紧张蝴蝶拍可以让心情平复#
2024-06-08 07:25:15
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彭爱苛
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导读 【#考试紧张蝴蝶拍可以让心情平复#】2024高考第二天,山东省精神卫生中心心理理疗师李静雅推荐“蝴蝶拍”可以让考试时紧张的心情平复下来,...
【#考试紧张蝴蝶拍可以让心情平复#】2024高考第二天,山东省精神卫生中心心理理疗师李静雅推荐“蝴蝶拍”可以让考试时紧张的心情平复下来,首先把双手交叉环抱在胸前,然后采取鼻吸鼻呼的方式左右交替轻拍自己,慢慢让心情平复下来。其他考试时也可以尝试~
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