功能性饮料有哪些

功能性饮料有多种类型，包括但不限于以下常见的几种：

1. 运动饮料：专为运动员或运动爱好者设计的饮料，可以补充身体在高强度运动中消耗的能量和液体。如宝矿力水特、佳得乐等。

2. 能量饮料：含有咖啡因和其他刺激性成分，旨在提供持久能量和提高注意力。如红牛、怪物饮料等。

3. 蛋白质饮料：补充身体流失的蛋白质，帮助肌肉恢复。适合健身人士饮用。例如脉动蛋白质饮品、多美味的炫饮蛋白奶昔等。

4. 维生素饮料：含有各种维生素，有助于补充身体所需的营养素，增强免疫力。如农夫山泉维他命水等。

5. 益生菌饮料：含有益生菌或益生元，有助于改善肠道菌群平衡，促进消化健康。如养乐多、益生菌发酵乳饮料等。

6. 等渗饮料：其含有的矿物质成分与人体体液相近，饮用后能够快速补充人体水分和盐分，帮助身体维持水盐平衡状态。常见的等渗饮料有尖叫等。

除此之外，还有其他功能性饮料，如茶饮料（含有茶多酚）、特殊医用食品（针对特定人群如老年人或糖尿病患者）等。请注意，功能性饮料适用于特定人群和特定场景，应根据自身需求选择合适的饮料，并遵循产品说明进行饮用。

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