成都到南充的距离大约为230公里左右，可以通过高速公路或者铁路进行连接。

从成都到南充有多种交通方式可供选择，如自驾、乘坐高铁或普通火车等。

根据不同的交通方式，行程时间也会有所不同。

如果需要了解具体的交通信息和行程安排，建议查看相关的交通网站或使用地图应用进行查询。