以下是上海到宁波的部分火车时刻表：

1. G7549：上海虹桥站发车时间为06:37，到达宁波站的时间为08:30。途径站点包括上海虹桥站、绍兴东和宁波等。该列车运行时间为全程约一个半小时左右。具体座位信息以官方售票平台为准。另外请注意，由于高铁列车在运行过程中可能会有临时调整，所以以上车次仅供参考，实际列车时刻请以铁路部门公布的数据为准。您可以在官方售票平台或通过其他正规渠道查询具体的火车时刻表，以获取最新的信息。同时出行时请注意安全，做好行程规划。

以上信息仅供参考，实际车次和时间可能会有所不同，建议您通过官方渠道或第三方软件查询更准确的信息。如果您出行不便的话建议您可以及时提前购买车票以防临时情况给您出行带来不便。