调整电脑屏幕亮度的方法取决于您的电脑型号和操作系统。以下是几种常见的方法：

1. 快捷键调节：许多电脑都配有调节屏幕亮度的快捷键。通常，这些键位于键盘的顶部或侧面，并且会有亮度标志。按下相应的键可以增加或减少屏幕亮度。此外，有些电脑还提供了快捷键组合，如使用Fn键和亮度调节键组合来快速调整亮度。

2. 操作系统设置：大多数操作系统都提供了在控制面板或设置菜单中调整屏幕亮度的选项。在Windows系统中，您可以通过点击任务栏中的通知区域中的亮度滑块来调整亮度。在MacOS系统中，可以在“系统偏好设置”中找到“显示器”选项，然后调整亮度滑块。

3. 显卡控制面板：某些电脑可能还提供通过显卡控制面板调整屏幕亮度的选项。例如，如果您使用的是NVIDIA显卡，可以右键点击桌面空白处，选择NVIDIA控制面板，然后在调整桌面颜色和亮度选项中进行调整。

4. 电源管理：在某些情况下，电脑的电源管理设置也可以用来调整屏幕亮度。您可以打开电脑的电源管理设置，并找到相关选项来调整屏幕亮度。

请注意，过度调整屏幕亮度可能会导致眼睛疲劳和屏幕损伤，建议将屏幕亮度调整到舒适的水平。如果您无法找到调整屏幕亮度的选项或遇到困难，建议查阅您的电脑手册或联系制造商的技术支持获取帮助。